Zonnic-Guiden är en samling artiklar med information och tips om att sluta med tobak och eller nikotin på ett eller annat sätt. Vi hjälper dig få kontroll.
- Alla
- Nikotinläkemedel
- Sluta röka
- Sluta snusa
Sluta snusa trötthet
Att sluta snusa är alltså ett mycket smart val. Hälsofördelarna är många, du får en friskare mun och så sparar…
Läs mer
Trappa ner snus
Att sluta snusa är alltså ett mycket smart val. Hälsofördelarna är många, du får en friskare mun och så sparar…
Läs mer
Nikotinpåsar
Att bli kvitt rökningen är bland det svåraste du kan göra. Men det är samtidigt det bästa du kan göra…
Läs mer
Nikotinspray
Allt fler får upp ögonen för nikotinläkemedel i form av munspray, även kallat nikotinspray – och det är inte svårt…
Läs mer
Sluta snusa Flashback – Guldkorn från stora Sluta snusa-tråden
Flashback är Sveriges största nätforum. Här ryms diskussioner om allt – högt som lågt, nyfiket och kontroversiellt. Många av diskussionstrådarna…
Läs mer
Sluta snusa
Börjar det kännas lite surt och onödigt att gå och köpa snus varje dag? Har du börjat fundera på hur…
Sluta snusa
Så planerar du ditt rökstopp
Ju mer förberedd du är, desto större chans har du att sluta röka och förbli rökfri. Att planera för sitt…
Läs mer
Sluta röka
Har du bestämt dig för att sluta röka? Är det dags att fimpa för gott? Toppen! Då har du tagit…
Sluta röka
Med rätt hjälpmedel och motivation kan nästan alla sluta röka
Alla rökare vet hur svårt det är att sluta att röka. Orsaken är bland annat att cigaretterna snabbt transporterar nikotinet…
Läs mer om rätt hjälpmedel
Apohem 
Apotea 
Apotek hjärtat 
Apoteket 
Doz apotek 
Kronans apotek 
Meds